זיהומים פטרייתיים בנרתיק הם תופעה מטרידה ונפוצה ביותר, הנגרמת כתוצאה מצמיחת יתר של האורגניזם קנדידה אלביקנס. מצב זה עשוי להשפיע על חיי נשים בכל עת. התסמינים כוללים גירוד מביך, חוסר נוחות קלה ותחושת צריבה, לצד הפרשה לבנה. בעוד שכל אישה עשויה לקבל זיהום קנדידה בנרתיק, חלק מהנשים נוטות יותר לסבול מזיהומים פטרייתיים מייד לפני הווסת החודשית.
חיידקים תקינים בנרתיק
הנרתיק הבריא מארח צמחייה מאוזנת היטב של חיידקים ושמרים טובים, כולל קנדידה. לכן יש להקפיד על שמירת האיזון העדין החשוב למניעת יתר של קנדידה. צריכת אנטיביוטיקה עלולה, לטווח הארוך, להשמיד את כל החיידקים הטובים, ולאפשר לשמרים לפרוח ולגרום לגירוי רב.
נשים הנוטלות גלולות למניעת הריון עשויות להיות גישות יותר לזיהומי קנדידה בשל השינויים ההורמונאליים המשפיעים על חומציות הנרתיק. גם במקרים בהם אין צורך לקחת אנטיביוטיקה, תיתכן מגמת גאות בשמרי הזיהומים לפני שהווסת מתחילה בכל חודש.
שינויי pH בנרתיק
בשלב הקדם וסתי, רמות האסטרוגן עולות, דבר הגורם לשינוי בחומציות הנרתיק ודריסת חלק מחיידקי אסידופילוס הטובים.
למרבה המזל, רמות האסטרוגן שבות מייד לערכים הרגילים לאחר המחזור החודשי, כך שתסמיני השמרים נסוגים, עד לחודש הבא, כאשר המחזור מתחיל שוב. אם אישה מבחינה בתבנית של שמרי זיהומים הורמונאליים אלו, ניתן למנוע את המצב ולשמור על רמת חומציות בריאה בנרתיק.
גישה תזונתית לפני הווסת
לטיפול יעיל ומקסימלי בתופעה מומלץ להגביר צריכת תוספים פרוביוטיים, כמו גם לאכול יוגורט עם אסידופילוס חי, או יוגורט ממותק כשבוע לפני המחזור החודשי המתוכנן הבא. אסידופילוס אף יוצר סביבה חומצית בה שמרים אינם יכלים לשגשג.
יש להימנע מסוכרים ולהפחית את צריכת הפחמימות לפני הווסת כדי למנוע מצב של הכפלת השמרים, למרות שצעד מניעתי זה מאתגר, היות והשמרים עשויים לעודד את התשוקה לממתקים בתקופה זו של החודש. חלק מהנשים רגישות אפילו לסוכר חלב במוצרי חלב, ואלו עשויים לתרום להתפתחות שמרים.
אמצעי סגנון חיים
שינויים מסוימים באורח החיים פועלים כאמצעי מניעה לזיהומים פטרייתיים בנרתיק וכוללים לבישת תחתוני כותנה והלבשה תחתונה רופפת יותר, במיוחד לפני הווסת. בגדים סינטטיים הדוקים אוגרים לחות ויוצרים את הסביבה המושלמת לצמיחת קנדידה.
היות והחומציות בנרתיק כבר כבויה, יש לנסות להימנע מיצירת קרקע פורה לשמרים. יש להימנע מלבישת בגד ים רטוב לאחר שחייה ולהתרחק מבריכות ציבוריות חמות. מומלץ לשבת באמבט עם מלחים במקום להשתמש בקצף, סבונים או בשמים.
יש להימנע מחומרי שטיפה העלולים לגרות את אזור הנרתיק ולשטוף את החיידקים המועילים. קרם אנטי פטרייתי במרשם או ללא מרשם מומלץ למריחה לפני כל וסת על מנת לצמצם את היקף השמרים. אמצעי מניעה אלו הולכים טוב עם הפתגם: "ההגנה הטובה ביות היא ההתקפה".
שינוי במוצרים סניטריים
לצד המעבר לתחתוני כותנה יש להימנע גם ממוצרי ספיגה תחתונים או תחבושות היגייניות לפני הווסת, שכן מוצרים סניטריים סינטטיים עלולים לגרום לגירוי קל בפות היות ואינם מאפשרים זרימת אוויר תקינה.
עור מגורה עשוי להוות קרקע בשלה להשתלטות השמרים. תחבושות היגייניות ריחניות וטמפונים עשויים אף הם לגרות את רקמת הנרתיק ולגרום לרגישות. מומלץ להשתמש בטמפוני כותנה ללא בישום, ולהימנע מתחבושות היגייניות עם כימיקלים מיותרים.
ייעוץ רפואי
צריכת מוצרים רפואיים ללא מרשם, שינויים באורח החיים ושינויים תזונתיים יעילים למניעת זיהומי קנדידה, אך מומלץ להתייעץ עם הרופא על מנת לקבוע אם הגיע הזמן להפעיל את התותחים הכבדים: מרשמים לקרמים אנטי פטרייתיים חזקים יותר או תרופות לבליעה נגד פטריות.
מספר זיהומי קנדידה בנרתיק עשויים להופיע עם תסמינים זהים לזיהומים אחרים שאינם שמרים בנרתיק. הגניקולוג יקח דגימת הפרשות מהנרתיק לבדיקה תחת מיקרוסקופ או לתרבות, כדי לזהות את הגורם המדויק.
שמרי זיהומים תכופים עשויים להצביע על בעיה בסיסית רצינית יותר כגון סוכרת או בעיה בתפקוד המערכת החיסונית המאפשרת לקנדידה להשתבש, ליצור זיהום מערכתי עם תסמינים וסיבוכים אחרים. מתח עלול להזיק לתגובה החיסונית ולהפריע לשינה ותזונה ראויים, שהם מצב מושלם לשגשוג קנדידה.
הרופא יקבע כיצד יש לטפל באופן הטוב ביותר בזיהומי קנדידה רציניים שחוזרים. הקפדה על השיטות השונות, תזונה נכונה ושינויים מונים נכונים באורח החיים, מאפשרים שליטה על זיהומי קנדידה חמורים בקלות, כשהפרס הוא חופש מהתסמינים לפני התקופה הזו בחודש.
ראו גם:
