כשרוב האנשים חושבים על קנדידה, הם מקשרים את המצב מיידית עם שמרי זיהומים, אך פטרת זו היא הגורם העיקרי לבעיות עיכול, כולל עצירות, המגבירה את השמרים ובכך יוצרת בעיה מחזורית. שני מצבים אלו קשורים באופן הדוק, והשאלה העיקרית היא כיצד ניתן לשבור את המעגל.
הבנת עצירות וקנדידה
ראשית יש להבין טוב יותר את התסמינים, ולבצע אבחון באמצעות מחשוב מתקדם. תהליך זה אינו כואב או פולשני וניתן לבצעו בכל הגילאים. עצירות מוגדרת מבחינה רפואית כפחות משלוש יציאות בשבוע. עצירות קשה מוגדרת כפעולת מעיים המתבצעת פחות מאחת לשבוע.
מצב זה נגרם כתוצאה מהתייבשות, העדר צריכת כמות מספקת של סיבים, מתח, וקנדידה, שהיא פטריית שמרים טבעית החיה בסביבת הגוף. היא משגשגת באזורים חמים ולחים, כמו רוב הפטריות, ומגרה את המעיים הגדולים.
עצירות היא תופעת לוואי או גורם טיפוסי לקנדידה. המעיים מספקים לה שפע מזון, והיא צורכת את הסוכרים אותם אדם אוכל.
המעיים מהווים גם טמפרטורה אופטימאלית ובוודאי סביבה לחה. אם קיימת תסיסת מזונות בבטן, רוב הסיכויים שמצב זה יעודד גדילת מיקרו אורגניזמים המזיקים לבריאות. תנאים אלו מכפילים את הקנדידה ומהווים השפעה מזיקה על מערכת העיכול, כולל עצירות. קנדידה אוהבת עצירות, שכן המזון והחיידקים מאפשרים לה לשגשג.
כמובן שישנם עוד גורמים נוספים לעצירות ולא רק קנדידה, רצוי וכדאי להבין מול המטפל בבעיה מה עוד עלול לגרום לעצירות בנוסף לקנדידה.
שבירת מעגל העצירות והקנדידה
המפתח לסיום מעגל קסמים זה הוא טיפול בשורש הבעיה. הטיפול כרוך בדרך כלל בשילוב של טיפולים תרופתיים עם תזונה נכונה העוצרת אכילת סוכרים, כולל סוכרים טבעיים כגון דבש ומיץ פירות, וסוכרים נגזרים כגון סוכרוז ופרוקטוז. יש להקפיד על שתיית שפע מים, אכילת מוצרים פרוביוטיים, והגברת צריכת הסיבים המגיעים מירקות ודגנים מלאים.
תזונה נכונה פירושה גם הפחתת פחמימות עמילניות כגון קמח לבן ואורז לבן מהתזונה, היות ואלו מומרים במהירות לסוכרים הגרמים לקנדידה לשגשג, גם אלכוהול ומוצרי חלב הם מקורות מזון לקנדידה.
בנוסף יש לנקוט בצעדים לניקוי המעי הגס, לשטיפת כל החיידקים המזיקים והפסולת שהצטברה במעיים. אכילה נפרדת של כרוב חמוץ, חומוס וסלרי המכילים לימון, תכולת מים וסיבים ברמות גבוהות, מנקים את המעיים.
ניקוי המעי הגס חיוני לשחזור בריאות מערכת העיכול. טיפול זה מוביל גם לירידה משמעותית במשקל, השבת האנרגיה, שיפור מצב העור, ותפקוד תקין יותר של המוח. יש להקפיד גם על אורח חיים בריא, הכולל שיטות להפחתת מתחים, שינה מספקת ופעילות גופנית, גם אם מדובר בהליכה נמרצת יומית בלבד, כדי לשמור את רמת הקנדידה ברמה בריאה ונורמאלית.
טיפולים תרופתיים
בנוסף לטיפול התזונתי ושינויים באורח החיים, ניתן לטפל במקרים חמורים של עצירות הנגרמת כתוצאה מקנדידה, עם התרופות הבאות:
תרופות סטרואידיות – כולל קורטיזון או פרדניזון.
אנטיביוטיקה – אותה יש לצרוך במשך חודשיים.
תרופות אימונו סופר סיביות – המשפרות את פעילות המערכת החיסונית.
טיפולים הורמונאליים ארוכי טווח – טיפולים אלו נקבעים לתקופה של למעלה משנה, וכוללים טיפול בגלולות למניעת הריון או טיפולים הורמונאליים חלופיים.
